D Elenkaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 06月
金 28: 1039 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.04g
 
48.21g
 
39.32g
- -
水 26: 314 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.96g
 
14.54g
 
36.26g
- -
金 21: 286 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.35g
 
16.50g
 
3.99g
- -
木 20: 1772 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.78g
 
44.22g
 
229.96g
- -
水 19: 1681 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.37g
 
58.78g
 
187.46g
- -
火 18: 1348 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.60g
 
39.13g
 
130.94g
- -
月 17: 1874 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.95g
 
41.79g
 
244.76g
- -
日 16: 1866 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.10g
 
51.14g
 
222.05g
- -
土 15: 1553 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.41g
 
51.53g
 
151.72g
- -
火 11: 1888 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.29g
 
75.30g
 
217.51g
- -
月 10: 1591 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.04g
 
63.76g
 
204.67g
- -
日 9: 1389 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.43g
 
59.59g
 
156.27g
- -
土 8: 754 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.30g
 
15.16g
 
68.90g
- -
金 7: 1248 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.46g
 
37.77g
 
136.94g
- -
木 6: 1022 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.82g
 
59.89g
 
56.95g
- -
水 5: 1029 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.81g
 
28.47g
 
140.88g
- -
火 4: 1799 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
112.54g
 
56.46g
 
138.55g
- -
月 3: 1810 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
109.56g
 
57.84g
 
154.20g
- -
日 2: 1406 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.46g
 
40.27g
 
179.55g
- -
土 1: 1796 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.31g
 
39.63g
 
234.58g
- -
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