angelheard24のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 06月
土 18: 413 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.34g
 
13.73g
 
61.80g
- -
2022年 05月
木 19: 2002 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.31g
 
131.58g
 
157.04g
- -
水 18: 3054 * 145%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
112.38g
 
72.14g
 
481.48g
2870*  184
2022年 04月
木 28: 1322 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.54g
 
36.74g
 
195.33g
- -
水 27: 1389 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.31g
 
54.18g
 
212.28g
- -
火 26: 1615 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.06g
 
69.36g
 
194.69g
- -
日 24: 2119 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
115.74g
 
93.99g
 
150.54g
- -
月 18: - - 2801* -
木 14: 1997 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.50g
 
78.06g
 
342.78g
- -
月 11: 1886 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.47g
 
73.67g
 
326.24g
- -
金 1: 2126 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.57g
 
25.99g
 
423.71g
- -
2022年 03月
木 31: 1771 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.88g
 
22.93g
 
218.54g
- -
水 30: 2771 * 132%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.08g
 
164.81g
 
385.17g
- -
火 29: 1861 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.15g
 
31.66g
 
347.51g
- -
月 28: 2581 * 123%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.48g
 
43.36g
 
479.94g
- -
金 11: 954 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.24g
 
25.80g
 
116.11g
- -
火 8: 1887 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.45g
 
20.12g
 
330.34g
- -
月 7: 2567 * 122%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.81g
 
121.17g
 
321.51g
- -
日 6: 2273 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
112.95g
 
97.72g
 
214.58g
- -
水 2: 2062 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.79g
 
18.26g
 
393.10g
- -
火 1: 1689 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.41g
 
66.56g
 
213.38g
- -
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