Maramedeiros20のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2019年 07月
木 18: 969 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.75g
 
56.72g
 
83.77g
2213*  1244
水 17: 1121 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.25g
 
88.41g
 
89.28g
- -
火 16: 1150 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.92g
 
87.23g
 
99.10g
2079*  929
月 15: 1149 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.54g
 
83.19g
 
122.11g
2245*  1096
日 14: 1184 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.01g
 
50.84g
 
150.19g
- -
土 13: 1182 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.87g
 
64.65g
 
93.71g
1900*  718
金 12: 993 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.86g
 
56.27g
 
101.91g
1904*  911
木 11: 971 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.60g
 
53.09g
 
98.53g
2085*  1114
水 10: 1021 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.79g
 
54.82g
 
125.67g
2164*  1143
火 9: 1141 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.18g
 
61.20g
 
115.03g
1918*  777
月 8: 1017 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.63g
 
47.10g
 
88.39g
2036*  1019
日 7: 1085 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.09g
 
73.58g
 
88.66g
1892*  807
土 6: 1252 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.58g
 
73.38g
 
122.55g
- -
金 5: 1035 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.07g
 
45.53g
 
137.55g
1791*  756
木 4: 1033 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.40g
 
54.73g
 
133.54g
2120*  1087
水 3: 1095 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.36g
 
48.37g
 
168.86g
1965*  870
火 2: 1172 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.87g
 
59.74g
 
158.72g
1923*  751
月 1: 905 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.34g
 
52.92g
 
90.63g
1923*  1018
2019年 06月
日 30: 1042 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.08g
 
42.10g
 
142.70g
- -
土 29: 1266 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.55g
 
78.81g
 
136.37g
- -
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