kristina_sergeevna.@のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
土 10: 754 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.00g
 
29.47g
 
63.78g
- -
金 9: 220 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.58g
 
8.89g
 
23.05g
- -
木 8: 411 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.04g
 
5.57g
 
68.99g
- -
水 7: 1058 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.15g
 
53.43g
 
106.16g
- -
火 6: 937 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.06g
 
28.92g
 
93.86g
- -
月 5: 772 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.10g
 
26.87g
 
105.41g
- -
金 2: 642 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.36g
 
27.23g
 
55.93g
- -
木 1: 1106 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.86g
 
40.55g
 
112.10g
- -
2024年 07月
水 31: 772 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.29g
 
31.88g
 
79.72g
- -
火 30: 1141 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.45g
 
48.17g
 
121.07g
- -
月 29: 639 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.62g
 
32.19g
 
63.62g
- -
日 28: 881 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.57g
 
42.45g
 
76.71g
1642*  761
金 26: 794 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.76g
 
27.97g
 
87.49g
- -
木 25: 888 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.69g
 
41.19g
 
92.78g
- -
水 24: 531 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.50g
 
27.42g
 
68.40g
- -
土 20: 381 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.09g
 
16.53g
 
37.44g
1652*  1271
金 19: 1059 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.39g
 
43.65g
 
107.12g
- -
木 18: 1017 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.35g
 
32.63g
 
121.53g
- -
水 17: 769 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.76g
 
33.54g
 
57.48g
- -
火 16: 969 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.45g
 
46.55g
 
94.98g
- -
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