oMarvinのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2019年 06月
月 24: 1319 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.06g
 
134.15g
 
85.59g
2831*  1512
金 7: 1051 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.47g
 
80.39g
 
84.97g
- -
2019年 05月
日 12: 1650 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.41g
 
59.35g
 
210.27g
1987*  337
土 11: 1143 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.22g
 
78.05g
 
79.44g
1987*  844
金 10: 1361 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.90g
 
90.23g
 
67.80g
2858*  1497
木 9: 1686 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.25g
 
100.19g
 
138.33g
2858*  1172
水 8: 2011 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.43g
 
105.58g
 
198.14g
2795*  784
火 7: 1206 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.22g
 
81.54g
 
99.55g
2567*  1361
月 6: 998 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.27g
 
43.84g
 
150.05g
1987*  989
日 5: 1261 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.07g
 
77.70g
 
176.58g
2059*  798
土 4: 1537 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.82g
 
90.36g
 
241.20g
2585*  1048
金 3: 1807 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.61g
 
51.51g
 
228.46g
2215*  408
木 2: 1741 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.32g
 
98.41g
 
178.03g
2891*  1150
水 1: 1555 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.75g
 
41.00g
 
97.68g
2243*  688
2019年 04月
火 30: 1208 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.83g
 
100.53g
 
126.09g
2621*  1413
月 29: 2067 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.27g
 
103.55g
 
209.65g
2719*  652
日 28: 1547 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.11g
 
69.92g
 
209.47g
2468*  921
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