katya19913のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
木 22: 154 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.45g
 
1.68g
 
17.17g
- -
水 21: 1443 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.78g
 
33.48g
 
264.69g
- -
火 20: 1435 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.34g
 
56.96g
 
159.48g
- -
月 19: 625 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.12g
 
18.50g
 
80.51g
- -
日 18: 1242 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.42g
 
70.14g
 
98.55g
- -
土 17: 923 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.11g
 
41.93g
 
129.03g
- -
金 16: 416 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.79g
 
6.75g
 
50.22g
- -
木 15: 1500 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.88g
 
89.78g
 
149.58g
- -
水 14: 1287 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.54g
 
49.21g
 
168.43g
- -
火 13: 329 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.48g
 
9.86g
 
41.62g
- -
月 12: 1678 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.99g
 
57.17g
 
238.68g
- -
日 11: 1205 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.20g
 
60.81g
 
167.64g
- -
土 10: 1367 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.32g
 
57.81g
 
154.55g
- -
金 9: 979 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.49g
 
50.06g
 
96.58g
- -
水 7: 1114 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.30g
 
50.08g
 
163.23g
- -
火 6: 1083 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.41g
 
45.18g
 
144.40g
- -
月 5: 1260 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.85g
 
52.49g
 
147.28g
- -
日 4: 1264 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.05g
 
33.32g
 
194.32g
- -
土 3: 895 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.79g
 
50.98g
 
68.98g
- -
金 2: 1532 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.03g
 
42.23g
 
199.42g
- -
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