eucrisdemoraesのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 10月
月 16: 889 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.08g
 
26.03g
 
131.91g
- -
2022年 12月
木 29: 326 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.00g
 
11.50g
 
41.00g
- -
水 28: 1060 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.29g
 
53.74g
 
110.49g
- -
火 27: 116 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.00g
 
1.60g
 
14.00g
- -
月 26: 254 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.00g
 
5.00g
 
36.00g
- -
土 24: 154 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
0.00g
 
39.00g
- -
金 23: 901 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.95g
 
32.18g
 
120.27g
- -
木 22: 883 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.00g
 
64.46g
 
57.69g
- -
水 21: 527 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.50g
 
5.20g
 
90.20g
- -
火 20: 706 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.56g
 
34.04g
 
59.48g
- -
月 19: 748 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.32g
 
18.56g
 
116.68g
- -
2022年 08月
木 4: 581 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.13g
 
7.99g
 
135.98g
- -
水 3: 720 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.65g
 
22.38g
 
90.28g
- -
火 2: 905 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.67g
 
29.56g
 
151.93g
- -
月 1: 615 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.43g
 
5.20g
 
117.62g
- -
2022年 07月
土 30: 200 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.91g
 
9.59g
 
20.01g
- -
金 29: 852 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.39g
 
55.89g
 
106.27g
- -
木 28: 1052 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.49g
 
61.86g
 
138.79g
- -
水 27: 680 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.91g
 
50.38g
 
85.70g
- -
火 26: 1068 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.99g
 
47.71g
 
156.31g
- -
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