Elainy Sanchezのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 01月
金 26: - - 1572* -
木 25: - - 1839* -
水 24: - - 2510* -
火 23: - - 1778* -
月 22: - - 872* -
日 21: - - 2225* -
土 20: - - 1571* -
金 19: - - 1947* -
木 18: 148 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.00g
 
16.20g
 
1.40g
1745*  1597
水 17: 978 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.28g
 
53.10g
 
17.88g
1904*  926
火 16: - - 2375* -
月 15: - - 1962* -
日 14: - - 2034* -
土 13: - - 1519* -
金 12: - - 1303* -
木 11: - - 1985* -
水 10: - - 1978* -
火 9: - - 2210* -
月 8: - - 1985* -
日 7: - - 1287* -
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