fit4ormeのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2015年 04月
木 16: 1132 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.63g
 
78.70g
 
30.98g
- -
水 15: 1394 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.24g
 
101.63g
 
52.03g
- -
2012年 07月
月 30: 1194 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.97g
 
69.72g
 
36.66g
- -
日 29: 1522 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
116.50g
 
94.11g
 
17.91g
- -
土 28: 1545 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
110.01g
 
101.84g
 
34.18g
- -
金 27: 1575 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
116.66g
 
94.41g
 
31.20g
- -
木 26: 1572 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
108.72g
 
111.50g
 
31.13g
- -
水 25: 1416 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
96.08g
 
113.30g
 
15.96g
- -
火 24: 40 * 3%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.00g
 
2.00g
 
2.00g
- -
日 22: 1467 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
99.45g
 
115.58g
 
23.10g
- -
2012年 01月
金 27: 1215 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.38g
 
65.37g
 
186.17g
- -
木 26: 1308 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.57g
 
97.25g
 
170.45g
- -
水 25: 205 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.73g
 
5.30g
 
40.15g
- -
水 11: 963 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.12g
 
32.39g
 
157.80g
- -
火 10: 160 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.73g
 
2.10g
 
35.10g
- -
2011年 09月
木 15: 1141 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.76g
 
66.63g
 
156.91g
- -
火 13: 1208 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.33g
 
95.23g
 
138.00g
- -
月 12: 999 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.67g
 
60.43g
 
126.78g
- -
金 9: 1282 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.43g
 
101.14g
 
117.43g
- -
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