Mitsuo28のダイエットカレンダー - 要約


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日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 02月
金 21: 1749 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.70g
 
120.87g
 
218.85g
- -
木 20: 860 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.00g
 
55.45g
 
110.89g
- -
水 19: 764 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.93g
 
40.71g
 
74.44g
- -
火 18: 1848 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.45g
 
92.95g
 
263.76g
- -
月 17: 1301 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.02g
 
83.59g
 
172.28g
- -
日 16: 1085 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.63g
 
83.47g
 
79.58g
- -
土 15: 1273 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.86g
 
70.31g
 
132.35g
- -
金 14: 993 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.45g
 
67.96g
 
146.57g
- -
木 13: 734 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.56g
 
53.61g
 
119.95g
- -
月 10: 1358 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.15g
 
77.83g
 
127.26g
- -
日 9: 1808 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.27g
 
96.37g
 
194.72g
- -
土 8: 1031 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.09g
 
57.31g
 
125.36g
- -
金 7: 1508 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.24g
 
70.54g
 
140.96g
- -
木 6: 1533 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.35g
 
80.89g
 
148.12g
- -
水 5: 1565 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.95g
 
93.20g
 
201.77g
- -
火 4: 1384 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.26g
 
65.87g
 
147.84g
- -
月 3: 1367 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.15g
 
69.48g
 
175.56g
- -
日 2: 1109 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.16g
 
59.08g
 
93.55g
- -
土 1: 825 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.00g
 
54.07g
 
132.04g
- -
2020年 01月
金 31: 1453 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.25g
 
89.65g
 
132.95g
- -
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