alenkakuznetcovavenevのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
木 19: 1750 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.22g
 
108.94g
 
167.49g
- -
水 18: 961 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.70g
 
120.57g
 
70.73g
- -
火 17: 1693 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.25g
 
120.49g
 
156.83g
- -
月 16: 1992 * 129%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.07g
 
125.39g
 
204.80g
- -
日 15: 1712 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.89g
 
96.07g
 
143.72g
- -
土 14: 2114 * 136%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
102.32g
 
98.91g
 
199.73g
- -
金 13: 2301 * 148%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
117.97g
 
119.62g
 
189.98g
- -
木 12: 1837 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.75g
 
87.38g
 
213.29g
- -
水 11: 2041 * 132%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.22g
 
114.22g
 
190.38g
- -
火 10: 2218 * 143%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.34g
 
129.61g
 
242.47g
- -
月 9: 2035 * 131%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
109.69g
 
96.19g
 
172.43g
- -
日 8: 2152 * 139%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.96g
 
129.46g
 
231.11g
- -
金 6: 1120 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.61g
 
60.87g
 
119.30g
- -
2024年 07月
月 29: 1723 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.49g
 
108.62g
 
172.49g
- -
土 20: 576 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.57g
 
33.33g
 
60.62g
- -
火 16: 653 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.80g
 
49.92g
 
35.40g
- -
月 15: 1650 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.69g
 
93.03g
 
167.05g
- -
金 12: 1027 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.76g
 
55.00g
 
120.59g
- -
2024年 06月
金 28: 1597 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.67g
 
97.81g
 
165.63g
- -
木 27: 542 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.67g
 
47.07g
 
54.18g
- -
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