devi.yumaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 07月
木 8: - - 1715* -
2021年 03月
火 9: 699 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.62g
 
47.36g
 
91.60g
1815*  1116
月 8: 757 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.33g
 
38.98g
 
94.08g
- -
木 4: 661 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.64g
 
43.43g
 
75.56g
- -
水 3: 314 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.68g
 
26.54g
 
31.87g
- -
火 2: 126 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.38g
 
1.34g
 
33.10g
- -
月 1: 539 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.91g
 
50.38g
 
36.19g
1985*  1446
2021年 02月
土 27: 651 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.43g
 
17.59g
 
110.86g
2469*  1818
金 26: 540 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.10g
 
37.59g
 
59.56g
2108*  1568
木 25: 189 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.38g
 
2.60g
 
47.29g
- -
水 24: 336 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.35g
 
24.95g
 
36.04g
- -
火 23: 86 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.54g
 
1.32g
 
21.08g
- -
土 20: 506 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.79g
 
23.32g
 
67.53g
1876*  1370
金 19: 204 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.14g
 
4.71g
 
43.47g
1868*  1664
木 18: 963 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.92g
 
24.96g
 
148.81g
1847*  884
2020年 07月
日 12: 884 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.93g
 
22.30g
 
133.08g
- -
金 10: 210 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.45g
 
11.85g
 
32.73g
- -
日 5: 605 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.86g
 
19.19g
 
114.83g
- -
土 4: 1102 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.11g
 
31.12g
 
186.80g
- -
2019年 10月
水 16: 1095 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.58g
 
32.91g
 
191.74g
- -
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