marie25.pのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
火 3: 1931 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.89g
 
92.67g
 
257.86g
- -
月 2: 1600 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.74g
 
84.72g
 
208.43g
- -
2024年 08月
土 31: 1129 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.07g
 
49.62g
 
148.07g
- -
木 29: 1634 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.57g
 
108.72g
 
190.94g
- -
水 28: 1754 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.47g
 
104.93g
 
234.62g
- -
火 27: 1890 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.54g
 
107.00g
 
206.84g
- -
月 26: 1720 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.22g
 
120.77g
 
192.38g
- -
日 25: 1830 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.83g
 
113.72g
 
200.13g
- -
土 24: 1646 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.89g
 
108.45g
 
199.32g
- -
金 23: 1696 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.64g
 
138.71g
 
192.00g
- -
木 22: 1625 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.75g
 
125.51g
 
206.02g
- -
水 21: 1557 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.74g
 
115.78g
 
189.96g
- -
火 20: 1619 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.64g
 
132.18g
 
177.84g
- -
月 19: 1718 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.90g
 
109.08g
 
208.64g
- -
日 18: 2065 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.96g
 
142.63g
 
227.26g
- -
土 17: 2351 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.88g
 
143.87g
 
281.67g
- -
火 13: 1228 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.40g
 
80.20g
 
137.09g
- -
土 3: 1667 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.81g
 
105.28g
 
179.88g
- -
木 1: 1896 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.99g
 
102.15g
 
235.97g
- -
2024年 06月
火 4: 2098 * 123%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
93.35g
 
110.48g
 
205.07g
- -
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