1201sandyのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 04月
土 13: 147 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.51g
 
1.96g
 
34.90g
- -
金 12: 51 * 4%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.09g
 
1.77g
 
8.88g
- -
水 10: 238 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.03g
 
7.90g
 
54.67g
- -
火 9: 66 * 5%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.28g
 
0.92g
 
16.83g
- -
月 8: 1214 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.34g
 
55.48g
 
117.33g
- -
金 5: 373 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.10g
 
32.29g
 
14.56g
- -
木 4: 1210 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.10g
 
69.47g
 
142.95g
- -
水 3: 1299 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.60g
 
37.70g
 
177.70g
- -
火 2: 112 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.61g
 
5.35g
 
23.13g
- -
2024年 03月
日 31: 160 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.11g
 
20.07g
 
12.96g
- -
土 23: 519 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.73g
 
6.90g
 
91.67g
- -
金 22: 807 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.22g
 
48.79g
 
67.86g
- -
木 21: 894 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.07g
 
33.55g
 
138.52g
- -
水 20: 909 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.20g
 
47.57g
 
143.46g
- -
火 19: 1062 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.95g
 
73.66g
 
122.84g
- -
月 18: 1021 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.23g
 
40.05g
 
160.04g
- -
日 17: 917 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.12g
 
59.38g
 
101.47g
- -
土 16: 1394 * 112%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.29g
 
58.36g
 
166.77g
- -
金 15: 2009 * 161%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.16g
 
78.60g
 
168.24g
- -
木 14: 1208 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.99g
 
64.36g
 
131.69g
- -
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