Fldragonflyのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 11月
金 10: 680 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.46g
 
26.74g
 
62.49g
- -
木 9: 582 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.94g
 
14.57g
 
81.04g
- -
2021年 03月
金 12: 563 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.84g
 
17.16g
 
57.90g
- -
2020年 02月
水 5: 621 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.66g
 
20.48g
 
64.22g
- -
火 4: 634 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.27g
 
17.39g
 
80.46g
- -
2020年 01月
金 31: 607 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.92g
 
19.65g
 
81.82g
- -
木 30: 1767 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.93g
 
67.28g
 
212.11g
- -
2019年 07月
月 1: 1152 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.23g
 
47.53g
 
120.02g
- -
2019年 06月
火 18: 598 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.41g
 
33.60g
 
55.07g
- -
月 17: 1525 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.54g
 
61.87g
 
118.10g
- -
2019年 05月
日 26: 209 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.57g
 
9.89g
 
34.96g
- -
土 25: 990 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.89g
 
30.68g
 
67.52g
- -
火 21: 54 * 4%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.30g
 
0.43g
 
10.59g
- -
月 20: 1586 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
97.38g
 
50.91g
 
127.52g
- -
日 19: 1451 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.55g
 
56.31g
 
172.08g
- -
土 18: 985 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.61g
 
46.54g
 
104.95g
- -
金 17: 495 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.78g
 
29.76g
 
18.50g
- -
木 16: 1324 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.16g
 
37.79g
 
148.24g
- -
水 15: 1002 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.43g
 
49.33g
 
86.58g
- -
火 14: 1431 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.34g
 
64.80g
 
129.25g
- -
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