hyuki1303のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2019年 05月
月 6: 882 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.85g
 
81.16g
 
28.10g
- -
日 5: 1776 * 127%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.09g
 
88.58g
 
196.77g
- -
土 4: 1489 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.40g
 
68.24g
 
180.29g
- -
金 3: 1579 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.59g
 
102.66g
 
218.02g
- -
木 2: 1406 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.30g
 
65.38g
 
128.56g
- -
水 1: 1392 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.33g
 
92.39g
 
101.86g
- -
2019年 04月
火 30: 1323 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.49g
 
63.42g
 
102.69g
- -
月 29: 1287 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.38g
 
54.67g
 
136.60g
- -
日 28: 2318 * 136%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
95.39g
 
148.46g
 
215.18g
- -
土 27: 1615 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.66g
 
64.58g
 
171.37g
- -
金 26: 1277 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.14g
 
29.73g
 
166.41g
1850*  573
木 25: 1211 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.00g
 
42.45g
 
187.17g
- -
水 24: 1688 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.58g
 
83.87g
 
173.24g
- -
火 23: 1490 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.94g
 
53.30g
 
201.61g
- -
月 22: 1523 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.28g
 
83.48g
 
166.18g
1794*  271
日 21: 1684 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.55g
 
37.05g
 
236.07g
1818*  134
土 20: 1545 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.93g
 
52.59g
 
227.16g
1830*  285
金 19: 901 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.08g
 
44.89g
 
129.40g
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