Ангелина559のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2019年 09月
月 16: - - 2522* -
土 14: - - 2778* -
金 13: 938 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.87g
 
121.34g
 
34.28g
1644*  706
木 12: 281 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.72g
 
36.18g
 
18.78g
2444*  2163
日 8: - - 2866* -
土 7: - - 2859* -
金 6: - - 3680* -
水 4: - - 2979* -
月 2: - - 2450* -
2019年 08月
木 29: - - 3329* -
火 27: - - 5319* -
土 24: - - 4153* -
木 22: - - 4111* -
火 20: - - 4110* -
月 19: - - 2421* -
日 18: - - 3875* -
金 16: - - 2456* -
木 15: 1447 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.09g
 
131.04g
 
109.92g
3388*  1941
水 14: 1218 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.73g
 
130.93g
 
61.70g
3772*  2554
火 13: - - 3528* -
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