CarolFreitasのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 07月
木 8: 1029 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.45g
 
66.04g
 
69.06g
- -
2021年 04月
月 5: 608 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.50g
 
22.03g
 
75.12g
- -
2020年 12月
月 7: 1989 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
139.21g
 
71.08g
 
121.05g
- -
2020年 05月
火 26: 404 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.28g
 
25.45g
 
19.73g
- -
2020年 02月
火 4: 541 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.58g
 
48.52g
 
32.91g
- -
2019年 09月
木 26: 755 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.97g
 
64.14g
 
22.57g
- -
2019年 08月
木 15: 686 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.99g
 
26.83g
 
73.38g
- -
水 14: 1058 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.48g
 
57.74g
 
123.90g
- -
2019年 07月
月 1: 828 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.96g
 
60.57g
 
44.15g
- -
2019年 05月
金 10: 504 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.63g
 
70.16g
 
1.54g
- -
2019年 03月
火 26: 84 * 5%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.36g
 
6.02g
 
7.78g
- -
日 24: 1132 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.36g
 
108.36g
 
21.57g
- -
土 23: 1554 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
93.74g
 
145.20g
 
26.13g
- -
金 22: 2054 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
161.21g
 
135.91g
 
5.86g
- -
木 21: 58 * 3%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.33g
 
2.90g
 
4.21g
- -
水 20: 1148 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.14g
 
77.44g
 
7.15g
- -
火 19: 1364 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.55g
 
132.04g
 
14.63g
- -
2019年 01月
水 9: 1215 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.42g
 
118.72g
 
26.01g
- -
火 8: 449 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.56g
 
29.90g
 
11.08g
- -
2018年 12月
月 17: 1504 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
98.18g
 
139.48g
 
13.14g
- -
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