GM Angelのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 12月
木 22: 700 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.35g
 
17.79g
 
65.67g
- -
2021年 06月
木 3: 359 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.42g
 
28.57g
 
44.06g
- -
2021年 05月
月 31: 108 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.73g
 
3.60g
 
17.65g
- -
月 24: 1029 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.99g
 
35.10g
 
131.28g
- -
日 23: 1120 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.46g
 
34.76g
 
135.91g
- -
土 22: 1560 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.74g
 
67.82g
 
162.11g
- -
金 21: 659 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.61g
 
21.24g
 
77.22g
1771*  1112
木 20: 814 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.39g
 
27.72g
 
105.64g
- -
水 19: 1250 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.12g
 
55.44g
 
172.83g
1771*  521
火 18: 406 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.41g
 
27.13g
 
43.29g
- -
月 17: 1204 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.50g
 
39.00g
 
164.96g
1771*  567
日 16: 1501 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.85g
 
51.50g
 
223.84g
- -
土 15: 1181 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.54g
 
37.73g
 
173.09g
- -
金 14: 623 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.05g
 
32.60g
 
72.83g
2251*  1628
木 13: 435 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.40g
 
20.54g
 
43.14g
- -
水 12: 1459 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.10g
 
117.64g
 
91.59g
- -
火 11: 1458 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.02g
 
62.24g
 
165.01g
1684*  226
月 10: 1446 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.71g
 
88.25g
 
123.24g
1864*  418
日 9: 1969 * 129%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.87g
 
94.81g
 
227.85g
- -
土 8: 946 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.27g
 
28.46g
 
107.82g
1654*  708
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