Елена Воаのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 05月
金 17: 826 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.87g
 
18.89g
 
95.69g
- -
日 12: 964 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.24g
 
60.61g
 
84.81g
- -
土 11: 866 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.78g
 
40.13g
 
88.29g
- -
2024年 02月
日 4: 185 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.94g
 
10.51g
 
21.62g
- -
2023年 11月
土 25: 373 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.61g
 
13.58g
 
46.71g
- -
日 19: 738 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.23g
 
34.68g
 
92.87g
- -
2023年 09月
日 3: 244 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.63g
 
9.24g
 
34.14g
- -
2023年 08月
水 23: 86 * 6%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.55g
 
11.20g
 
0.00g
- -
月 21: 1201 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.43g
 
45.39g
 
129.40g
- -
2021年 10月
木 21: 913 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.14g
 
31.58g
 
105.25g
- -
水 20: 815 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.85g
 
44.45g
 
78.64g
- -
月 18: 334 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.94g
 
17.66g
 
37.95g
- -
土 16: 264 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.25g
 
11.11g
 
20.49g
- -
金 15: 1439 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.85g
 
57.50g
 
168.37g
- -
土 2: 1045 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.99g
 
38.48g
 
146.28g
- -
2021年 09月
木 30: 129 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.75g
 
11.07g
 
0.68g
- -
水 29: 798 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.92g
 
40.17g
 
66.79g
- -
火 28: 1068 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.55g
 
38.91g
 
91.79g
- -
水 22: 365 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.21g
 
11.14g
 
49.22g
- -
金 10: 1204 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.71g
 
35.40g
 
125.95g
- -
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