~Флораのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 09月
土 2: 302 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.30g
 
22.73g
 
31.14g
- -
2023年 08月
火 15: 1103 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.01g
 
82.28g
 
174.07g
- -
土 12: 862 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.36g
 
44.09g
 
77.13g
- -
2023年 05月
水 3: 853 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.05g
 
108.42g
 
6.78g
- -
2023年 01月
月 23: 1607 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.74g
 
191.01g
 
123.00g
- -
金 20: 68 * 4%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.65g
 
5.51g
 
0.49g
- -
火 17: 388 * 22%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.52g
 
51.38g
 
31.06g
- -
水 11: 666 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.53g
 
73.34g
 
36.30g
- -
2022年 11月
火 15: 1095 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.65g
 
91.07g
 
97.05g
- -
2022年 10月
月 17: 987 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.04g
 
80.97g
 
108.49g
- -
月 3: 1335 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.20g
 
47.00g
 
132.00g
- -
2022年 09月
金 9: 461 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.40g
 
65.00g
 
17.80g
- -
2022年 08月
金 5: 172 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.87g
 
12.30g
 
9.04g
- -
2022年 07月
月 25: 342 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.55g
 
14.53g
 
46.50g
- -
日 24: 914 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.63g
 
58.92g
 
117.83g
- -
2022年 03月
木 10: 314 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.62g
 
3.92g
 
17.02g
- -
2021年 05月
月 3: 790 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.97g
 
24.28g
 
56.87g
- -
2020年 12月
日 20: 1397 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.61g
 
72.96g
 
121.44g
- -
土 19: 626 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.61g
 
45.77g
 
72.69g
- -
金 18: 1090 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.04g
 
71.02g
 
136.44g
- -
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