krisvina69のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 05月
日 28: 336 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.02g
 
26.38g
 
26.41g
- -
2021年 06月
木 17: 110 * 5%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.83g
 
3.69g
 
18.32g
- -
月 14: 1054 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.47g
 
67.79g
 
109.82g
- -
日 13: 1375 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.03g
 
99.17g
 
151.82g
- -
土 12: 273 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.75g
 
10.49g
 
29.48g
- -
金 11: 248 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.58g
 
9.81g
 
37.49g
- -
木 10: 1165 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.06g
 
88.98g
 
118.27g
- -
水 9: 1279 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.24g
 
105.65g
 
130.48g
- -
火 8: 1475 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.35g
 
68.31g
 
246.30g
- -
土 5: 1697 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.27g
 
69.45g
 
295.91g
- -
金 4: 675 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.37g
 
23.72g
 
79.49g
- -
2020年 03月
日 15: 1251 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.58g
 
71.00g
 
139.13g
- -
2019年 09月
木 12: - - 1291* -
土 7: 1575 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.96g
 
186.86g
 
162.86g
- -
金 6: 1140 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.42g
 
189.26g
 
67.14g
- -
木 5: 1536 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.68g
 
191.82g
 
158.90g
- -
水 4: 2002 * 138%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.65g
 
209.51g
 
208.95g
- -
火 3: 1121 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.24g
 
180.69g
 
76.27g
1289*  168
月 2: 1609 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.66g
 
162.60g
 
129.34g
1289*  320
日 1: 1913 * 132%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.13g
 
177.58g
 
178.81g
1291*  622
2019年 08月
土 31: 1480 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.52g
 
190.54g
 
156.47g
1297*  183
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