veridianadepaulaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 09月
土 2: - - 2134* -
2020年 06月
火 16: 717 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.65g
 
26.51g
 
92.46g
- -
水 10: 1081 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.77g
 
26.42g
 
170.59g
2060*  979
2020年 04月
火 28: 885 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.28g
 
38.31g
 
79.46g
- -
月 27: 761 * 51%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.68g
 
35.10g
 
85.49g
- -
水 22: 674 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.36g
 
16.23g
 
106.22g
- -
金 17: 730 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.43g
 
31.60g
 
58.46g
- -
木 16: 1230 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.88g
 
48.31g
 
140.80g
- -
木 9: 583 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.27g
 
24.46g
 
43.93g
- -
土 4: 843 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.96g
 
56.22g
 
63.72g
- -
金 3: 1183 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.95g
 
67.01g
 
124.85g
- -
木 2: 613 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.09g
 
28.33g
 
63.51g
- -
水 1: 1028 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.97g
 
50.63g
 
104.04g
- -
2020年 03月
火 31: 1282 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.79g
 
67.60g
 
93.58g
2068*  786
月 30: 1036 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.48g
 
62.41g
 
116.44g
- -
土 21: 845 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.22g
 
72.25g
 
37.12g
- -
金 20: 913 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.15g
 
35.59g
 
64.95g
- -
水 18: 354 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.40g
 
34.31g
 
32.08g
- -
火 17: 819 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.06g
 
24.54g
 
93.57g
- -
月 16: 1099 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.93g
 
61.67g
 
124.68g
- -
日 15: 878 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.47g
 
44.80g
 
113.92g
- -
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