CarmemOkuboのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 06月
木 3: 651 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.84g
 
44.31g
 
30.97g
- -
水 2: 969 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.76g
 
88.76g
 
52.08g
- -
火 1: 563 * 63%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.87g
 
41.14g
 
22.65g
- -
2021年 03月
木 11: 86 * 10%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.30g
 
6.30g
 
1.00g
- -
水 10: 891 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.53g
 
50.97g
 
71.31g
- -
火 9: 814 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.53g
 
45.41g
 
80.68g
2324*  1510
2019年 04月
月 29: 382 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.42g
 
4.81g
 
63.38g
- -
金 26: 480 * 53%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.97g
 
15.78g
 
47.23g
- -
木 25: 449 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.34g
 
15.11g
 
89.60g
- -
木 18: 547 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.98g
 
35.29g
 
75.89g
- -
水 17: 288 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.17g
 
29.79g
 
26.36g
- -
火 16: 651 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.97g
 
36.50g
 
63.82g
- -
月 15: 587 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.64g
 
38.34g
 
72.73g
2126*  1539
水 10: 563 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
25.30g
 
31.82g
 
50.90g
- -
火 9: 1396 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.64g
 
87.87g
 
105.19g
- -
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