ОксанаГантのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
木 19: 1581 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.54g
 
97.44g
 
125.79g
- -
水 18: 1480 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.27g
 
78.00g
 
130.71g
- -
火 17: 1474 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.61g
 
76.60g
 
179.60g
- -
月 16: 1247 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.77g
 
39.63g
 
160.55g
- -
日 15: 1498 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.18g
 
43.85g
 
176.20g
- -
土 14: 899 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.80g
 
55.86g
 
79.89g
- -
金 13: 1599 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.39g
 
70.15g
 
250.78g
- -
木 12: 994 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.11g
 
52.91g
 
85.81g
- -
水 11: 1085 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.93g
 
58.43g
 
84.39g
- -
火 10: 1383 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.46g
 
69.87g
 
158.88g
- -
月 9: 1322 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.60g
 
36.75g
 
257.41g
- -
日 8: 595 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.70g
 
17.39g
 
108.93g
- -
土 7: 3024 * 202%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
111.75g
 
71.46g
 
260.40g
- -
金 6: 1169 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.92g
 
59.89g
 
127.95g
- -
木 5: 1220 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
42.76g
 
69.28g
 
140.91g
- -
水 4: 1285 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.04g
 
63.47g
 
112.05g
- -
火 3: 1436 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.29g
 
45.18g
 
139.90g
- -
月 2: 1126 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.06g
 
42.40g
 
131.81g
- -
日 1: 988 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.21g
 
45.35g
 
89.30g
- -
2024年 08月
土 31: 954 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.25g
 
46.44g
 
89.35g
- -
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