ayüce🍍のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2019年 07月
火 2: 684 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.07g
 
17.38g
 
35.05g
- -
2019年 06月
木 20: 985 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.05g
 
49.67g
 
62.57g
- -
月 17: 565 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.34g
 
20.26g
 
83.06g
- -
日 16: 302 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.37g
 
10.14g
 
33.49g
- -
土 15: 1377 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.25g
 
64.49g
 
109.11g
- -
金 14: 1151 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.76g
 
31.08g
 
165.83g
- -
木 13: 1300 * 108%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.94g
 
69.46g
 
198.77g
- -
水 12: 573 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.87g
 
17.32g
 
54.74g
- -
火 11: 792 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.19g
 
28.79g
 
118.34g
2212*  1420
2019年 05月
月 20: 340 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.34g
 
5.04g
 
50.73g
- -
日 19: 78 * 5%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.30g
 
6.29g
 
0.56g
- -
火 14: 2 * 0%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
0.00g
 
0.71g
- -
2019年 04月
月 15: 1115 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.53g
 
24.52g
 
135.21g
- -
日 14: 1623 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.30g
 
65.65g
 
181.77g
1874*  251
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