Chopin Olgaのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 05月
土 6: 458 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.74g
 
14.43g
 
66.66g
- -
金 5: 498 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.05g
 
38.96g
 
33.13g
1033*  535
木 4: 1487 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.31g
 
87.09g
 
130.68g
461*  1026
水 3: 832 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.58g
 
49.20g
 
81.35g
223*  609
火 2: 1395 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.03g
 
69.92g
 
119.16g
848*  547
2020年 12月
水 30: 667 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.67g
 
40.57g
 
67.18g
- -
火 29: 514 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.10g
 
43.84g
 
34.50g
- -
金 18: 1537 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.99g
 
70.99g
 
171.34g
- -
木 17: 1367 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.62g
 
67.55g
 
128.27g
- -
水 16: 1307 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.60g
 
79.58g
 
138.66g
- -
火 15: 1128 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.05g
 
80.98g
 
99.90g
- -
月 14: 463 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.88g
 
19.73g
 
34.52g
- -
土 12: 1875 * 134%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.38g
 
108.29g
 
177.42g
- -
金 11: 2741 * 196%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
112.63g
 
105.69g
 
321.67g
- -
木 10: 1358 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.56g
 
84.22g
 
151.28g
- -
水 9: 1370 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.20g
 
91.18g
 
156.18g
- -
火 8: 1348 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.78g
 
100.13g
 
132.03g
- -
月 7: 1452 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.15g
 
113.27g
 
137.98g
- -
土 5: 1917 * 137%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.08g
 
71.85g
 
199.16g
- -
金 4: 1135 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.47g
 
76.58g
 
120.84g
- -
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