andreapirazzoli82のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 09月
金 24: 1685 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.26g
 
142.69g
 
135.44g
- -
水 22: 2668 * 121%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.37g
 
187.98g
 
260.07g
- -
2021年 04月
金 30: 1908 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.06g
 
162.16g
 
136.59g
- -
木 1: 1688 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.80g
 
165.88g
 
114.79g
- -
2021年 03月
月 8: 299 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.17g
 
38.77g
 
32.71g
- -
2021年 02月
水 24: 403 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.67g
 
34.13g
 
51.28g
- -
月 22: 1990 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.23g
 
156.53g
 
198.44g
- -
木 4: 1820 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.62g
 
159.67g
 
166.59g
- -
水 3: 2038 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.53g
 
158.98g
 
182.64g
- -
2021年 01月
日 17: 1946 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.53g
 
166.96g
 
178.31g
- -
2020年 11月
水 18: 1683 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.63g
 
173.07g
 
157.49g
- -
2020年 10月
金 2: 2153 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.72g
 
174.46g
 
211.23g
- -
2020年 08月
水 12: 1752 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.59g
 
163.51g
 
137.59g
- -
2020年 07月
木 9: 1692 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.53g
 
167.28g
 
133.94g
- -
火 7: 1818 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.70g
 
160.79g
 
140.48g
- -
土 4: 1898 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.33g
 
66.45g
 
319.19g
- -
金 3: 1685 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.92g
 
152.05g
 
121.42g
- -
水 1: 1812 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.66g
 
160.28g
 
168.73g
- -
2020年 06月
火 30: 1921 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.40g
 
165.15g
 
191.35g
- -
月 29: 1741 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.49g
 
162.57g
 
174.31g
- -
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