AnaSellanのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
木 8: 208 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.35g
 
3.99g
 
49.37g
- -
2024年 07月
水 31: 200 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.30g
 
24.00g
 
20.15g
- -
火 9: 352 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.20g
 
10.50g
 
58.45g
- -
2024年 06月
月 3: 314 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.16g
 
31.01g
 
8.18g
- -
2024年 04月
木 25: 329 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.72g
 
8.91g
 
65.05g
- -
月 15: 842 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.01g
 
27.19g
 
156.05g
- -
日 14: 757 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.45g
 
52.64g
 
81.46g
- -
月 8: 256 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.80g
 
7.57g
 
12.50g
- -
土 6: 317 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.39g
 
31.01g
 
8.64g
- -
2024年 01月
水 24: 146 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.68g
 
30.39g
 
0.00g
- -
2023年 11月
木 30: 362 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.35g
 
3.75g
 
86.02g
- -
日 12: 429 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.90g
 
56.38g
 
2.18g
- -
2023年 07月
水 5: 306 * 20%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.80g
 
8.10g
 
64.00g
- -
2023年 06月
木 8: 684 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.07g
 
116.97g
 
10.56g
- -
2023年 03月
火 21: 1053 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.27g
 
67.15g
 
151.77g
- -
月 20: 1227 * 79%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.44g
 
172.66g
 
96.78g
- -
日 19: 1722 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.81g
 
156.41g
 
208.04g
- -
土 18: 1571 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
26.41g
 
117.56g
 
279.18g
- -
2023年 02月
土 25: 352 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.00g
 
67.50g
 
0.00g
- -
火 14: 1001 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.20g
 
92.43g
 
70.73g
- -
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