Isadora Ramos 25のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 06月
水 21: 1523 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.78g
 
69.80g
 
151.73g
69*  1454
火 20: 68 * 4%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.35g
 
0.75g
 
6.50g
10*  58
月 19: 1453 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.94g
 
58.65g
 
201.62g
223*  1230
日 18: 1365 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.37g
 
44.27g
 
186.23g
7*  1358
土 17: 1306 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.83g
 
48.07g
 
209.17g
10*  1296
金 16: 1613 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.57g
 
39.28g
 
188.96g
216*  1397
木 15: 1375 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.57g
 
68.40g
 
143.78g
127*  1248
水 14: 1169 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.77g
 
40.42g
 
135.18g
241*  928
火 13: 1332 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.48g
 
68.19g
 
178.38g
251*  1081
月 12: 2065 * 115%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
93.38g
 
74.04g
 
237.77g
206*  1859
日 11: 1281 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.59g
 
75.38g
 
134.40g
16*  1265
土 10: 2308 * 128%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.27g
 
134.26g
 
174.74g
11*  2297
金 9: 2081 * 116%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
102.93g
 
81.32g
 
208.76g
91*  1990
木 8: 1967 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.10g
 
63.70g
 
338.01g
40*  1927
水 7: 1998 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.99g
 
99.12g
 
273.51g
290*  1708
火 6: 1646 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.34g
 
41.50g
 
260.56g
264*  1382
月 5: 1288 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.25g
 
48.05g
 
151.17g
212*  1076
日 4: 1791 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.72g
 
68.74g
 
248.07g
9*  1782
土 3: 1455 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.04g
 
55.94g
 
147.63g
3*  1452
金 2: 2454 * 136%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.61g
 
75.30g
 
328.75g
364*  2090
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