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leonardo bugaのダイエットカレンダー - 要約

leonardo bugaさんの自己紹介 | 全てのダイエットカレンダーを表示

最近の食品＆運動のエントリー

2023年 01月

金 13:

-

-

3048*

-

木 12:

-

-

3697*

-

水 11:

-

-

2847*

-

火 10:

-

-

2925*

-

月 9:

-

-

2523*

-

日 8:

-

-

4063*

-

土 7:

-

-

2741*

-

金 6:

-

-

2424*

-

木 5:

-

-

2725*

-

水 4:

-

-

3885*

-

火 3:

-

-

2956*

-

月 2:

1384 *

99%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
47.13g		125.76g		108.42g

3553*

2169

日 1:

943 *

67%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
39.80g		78.10g		67.64g

2329*

1386

2022年 12月

月 26:

468 *

30%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
14.12g		30.07g		53.31g

-

-

2022年 08月

月 15:

197 *

13%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
1.01g		4.66g		46.81g

-

-

日 7:

1513 *

98%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
30.32g		144.82g		165.17g

2630*

1117

2022年 07月

土 23:

987 *

82%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
34.19g		98.81g		66.31g

-

-

金 22:

382 *

32%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
16.11g		31.70g		25.66g

-

-

火 12:

1236 *

95%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
56.36g		119.67g		55.95g

-

-

2022年 06月

木 16:

1130 *

87%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
36.59g		149.49g		50.01g

-

-

火 14:

965 *

74%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
29.57g		86.62g		85.22g

-

-

月 13:

1220 *

94%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
44.59g		109.34g		94.66g

-

-

火 7:

280 *

20%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
10.51g		17.60g		28.23g

-

-

水 1:

573 *

41%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
26.26g		73.13g		7.49g

-

-

2022年 04月

火 26:

1129 *

81%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
52.35g		99.34g		63.35g

-

-

月 18:

1303 *

93%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
59.79g		122.44g		63.35g

-

-

日 17:

1283 *

92%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
59.67g		120.24g		59.47g

-

-

日 3:

1276 *

91%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
63.22g		110.37g		60.69g

-

-

2022年 02月

木 24:

1166 *

83%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
39.75g		133.66g		62.37g

-

-

2022年 01月

水 19:

1037 *

74%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
43.05g		122.43g		34.33g

2448*

1411

2021年 12月

火 14:

1330 *

95%

脂質:		たんぱく質:		炭水化物:
58.76g		119.19g		74.63g

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