marianaalencarのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 02月
火 23: 174 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.55g
 
8.57g
 
20.12g
- -
金 5: 228 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.41g
 
11.91g
 
12.55g
- -
水 3: 274 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.00g
 
42.82g
 
0.00g
- -
月 1: 456 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.82g
 
23.82g
 
25.10g
- -
2021年 01月
金 29: 534 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.13g
 
56.56g
 
2.96g
- -
木 28: 236 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.04g
 
17.01g
 
7.95g
- -
水 27: 550 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.39g
 
47.69g
 
8.51g
- -
2019年 04月
水 10: - - 2703* -
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