Rgal09のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 02月
土 29: 866 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.98g
 
18.04g
 
128.66g
- -
土 15: 478 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.46g
 
17.73g
 
47.14g
- -
金 14: 1784 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.78g
 
80.28g
 
194.36g
- -
木 13: 1808 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.26g
 
78.61g
 
223.09g
- -
水 12: 1478 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.79g
 
60.50g
 
110.04g
- -
火 11: 1476 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.15g
 
86.67g
 
181.01g
- -
月 10: 1735 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.46g
 
111.50g
 
143.53g
- -
日 9: 357 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.49g
 
24.77g
 
31.66g
- -
土 8: 961 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.73g
 
26.71g
 
116.33g
- -
金 7: 2207 * 110%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
129.51g
 
132.45g
 
131.37g
- -
木 6: 2014 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
103.55g
 
74.61g
 
176.74g
- -
水 5: 2010 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.63g
 
99.16g
 
200.94g
- -
火 4: 2020 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
106.65g
 
94.47g
 
175.73g
- -
月 3: 1979 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
107.08g
 
49.30g
 
210.62g
- -
日 2: 1717 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
98.68g
 
79.69g
 
127.62g
- -
土 1: 1981 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.10g
 
67.16g
 
270.59g
- -
2020年 01月
金 31: 1998 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.85g
 
61.65g
 
256.15g
- -
木 30: 2214 * 117%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
118.44g
 
73.04g
 
217.44g
- -
水 29: 1795 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.36g
 
65.53g
 
264.13g
- -
火 28: 1838 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.86g
 
67.34g
 
249.66g
- -
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