denisyaadrのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2020年 08月
火 11: - - 2784* -
月 10: 295 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.65g
 
10.40g
 
36.00g
2437*  2142
2019年 07月
水 10: 204 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.00g
 
4.20g
 
44.10g
- -
2019年 05月
土 18: 538 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.72g
 
42.84g
 
44.10g
- -
水 15: 760 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.28g
 
122.74g
 
68.87g
- -
火 14: 1103 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.85g
 
54.98g
 
91.02g
- -
日 12: 332 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.36g
 
7.69g
 
9.08g
- -
火 7: 475 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.56g
 
21.81g
 
58.12g
- -
2019年 04月
月 22: 969 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.76g
 
37.89g
 
94.82g
- -
日 21: 1133 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.31g
 
50.77g
 
93.71g
- -
日 14: 179 * 9%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.76g
 
6.24g
 
0.43g
- -
金 12: 544 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.03g
 
14.67g
 
79.46g
- -
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