Aciuffijrのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
水 18: 257 * 12%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.33g
 
19.59g
 
11.75g
- -
火 17: 2239 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
85.14g
 
93.61g
 
194.96g
- -
月 16: 2349 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
106.00g
 
162.37g
 
186.53g
- -
水 11: 365 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
19.76g
 
17.80g
 
28.00g
- -
火 10: 2007 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.79g
 
102.72g
 
207.95g
- -
月 9: 1960 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.47g
 
82.50g
 
182.81g
- -
日 8: 1699 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.17g
 
44.41g
 
158.23g
- -
土 7: 2482 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.69g
 
78.96g
 
245.42g
- -
金 6: 1994 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.05g
 
93.28g
 
160.71g
- -
木 5: 1983 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.81g
 
90.64g
 
195.90g
- -
水 4: 2056 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
83.24g
 
135.97g
 
184.48g
- -
火 3: 2007 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.89g
 
104.09g
 
228.36g
- -
月 2: 1776 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.13g
 
126.14g
 
173.61g
- -
2024年 08月
水 28: 998 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
43.66g
 
78.23g
 
68.38g
- -
火 27: 1670 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.52g
 
100.73g
 
176.28g
- -
月 26: 2254 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.98g
 
127.04g
 
222.19g
- -
日 25: 304 * 14%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.60g
 
19.16g
 
12.05g
- -
土 24: 3014 * 137%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
99.80g
 
184.75g
 
199.63g
- -
金 23: 2347 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.09g
 
142.60g
 
95.60g
- -
木 22: 2260 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.26g
 
159.80g
 
159.94g
- -
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