TacoRayのダイエットカレンダー - 要約


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日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
木 26: 470 * 19%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.25g
 
43.75g
 
40.75g
- -
火 24: 2094 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.48g
 
135.78g
 
196.51g
- -
月 23: 2239 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
93.69g
 
141.82g
 
206.37g
- -
日 22: 3003 * 120%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
107.56g
 
133.42g
 
377.21g
- -
土 21: 2314 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
102.97g
 
152.33g
 
204.78g
- -
金 20: 2351 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
75.41g
 
164.58g
 
254.58g
- -
木 19: 2368 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
111.22g
 
183.33g
 
183.38g
- -
水 18: 2244 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.34g
 
111.07g
 
247.18g
- -
火 17: 2369 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
111.37g
 
144.48g
 
206.73g
- -
月 16: 2369 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.18g
 
169.89g
 
236.35g
- -
日 15: 2300 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.32g
 
130.11g
 
263.60g
- -
土 14: 1041 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.65g
 
31.35g
 
159.95g
- -
金 13: 2576 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
124.94g
 
145.73g
 
220.99g
- -
木 12: 2661 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
109.12g
 
144.36g
 
286.52g
- -
水 11: 2441 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
106.67g
 
154.22g
 
224.10g
- -
火 10: 1928 * 77%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
95.89g
 
109.54g
 
164.92g
- -
月 9: 2360 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
101.29g
 
146.62g
 
216.62g
- -
日 8: 2335 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.09g
 
140.07g
 
303.83g
- -
土 7: 2641 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
104.58g
 
157.44g
 
285.88g
- -
金 6: 2074 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
87.89g
 
149.64g
 
183.64g
- -
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