mrsmorphineのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 10月
月 10: 862 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
31.28g
 
29.68g
 
115.60g
- -
金 7: 423 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.40g
 
13.60g
 
67.20g
- -
2021年 06月
日 20: 263 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.75g
 
9.50g
 
41.25g
- -
2019年 12月
月 30: 1522 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.09g
 
56.55g
 
167.74g
- -
日 29: 1904 * 95%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.61g
 
109.46g
 
196.44g
- -
土 28: 1763 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.88g
 
96.36g
 
144.63g
- -
金 27: 1873 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
101.90g
 
73.65g
 
163.19g
- -
木 26: 1338 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.48g
 
37.89g
 
160.05g
- -
水 25: 2640 * 132%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
107.29g
 
96.67g
 
311.18g
- -
火 24: 1626 * 81%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.00g
 
66.33g
 
205.79g
- -
月 23: 1924 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.65g
 
111.52g
 
170.77g
- -
日 22: 1936 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
80.39g
 
128.05g
 
169.46g
- -
土 21: 1991 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
106.52g
 
113.25g
 
138.90g
- -
金 20: 2096 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.11g
 
55.95g
 
260.31g
- -
木 19: 1991 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.48g
 
127.00g
 
179.33g
- -
水 18: 1785 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
61.82g
 
97.35g
 
212.23g
- -
火 17: 1609 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.81g
 
37.95g
 
202.23g
- -
月 16: 1987 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
108.59g
 
92.33g
 
149.77g
- -
日 15: 1997 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
107.66g
 
68.29g
 
187.38g
- -
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