bcmoralesのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 06月
木 27: 1055 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.65g
 
120.41g
 
65.70g
- -
2024年 04月
土 13: 213 * 13%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.38g
 
6.21g
 
38.67g
- -
木 4: 51 * 3%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.90g
 
2.40g
 
8.50g
- -
2024年 02月
日 25: 79 * 5%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.20g
 
3.85g
 
8.75g
- -
2023年 12月
木 14: 1535 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
62.89g
 
68.11g
 
175.56g
- -
水 13: 1462 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.38g
 
63.36g
 
148.71g
- -
火 12: 1528 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.94g
 
74.18g
 
141.18g
- -
月 11: 1129 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.34g
 
48.70g
 
162.36g
- -
2023年 11月
月 27: 585 * 34%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.55g
 
32.09g
 
53.07g
- -
土 25: 1266 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.67g
 
86.33g
 
125.78g
- -
金 24: 840 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.61g
 
40.03g
 
54.42g
- -
木 23: 740 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.37g
 
26.68g
 
83.87g
- -
水 22: 1013 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.57g
 
39.17g
 
149.73g
- -
火 21: 1231 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.76g
 
124.94g
 
84.94g
- -
月 20: 1831 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
93.61g
 
91.51g
 
151.48g
- -
日 19: 862 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.81g
 
89.07g
 
43.87g
- -
土 18: 1426 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.75g
 
163.75g
 
82.14g
- -
金 17: 1139 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.24g
 
79.90g
 
106.84g
- -
木 16: 1337 * 73%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.54g
 
150.60g
 
77.05g
- -
水 15: 811 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.92g
 
74.52g
 
76.37g
- -
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