aksita33のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 08月
水 28: 2174 * 145%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
104.57g
 
39.51g
 
272.45g
- -
火 27: 2331 * 155%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
90.55g
 
60.49g
 
316.77g
- -
月 26: 1600 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.83g
 
55.64g
 
158.66g
- -
金 23: 1816 * 121%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.07g
 
33.31g
 
265.26g
- -
木 22: 999 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
20.74g
 
51.50g
 
154.28g
- -
火 20: 1404 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.49g
 
30.12g
 
239.02g
- -
日 18: 379 * 25%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.37g
 
9.67g
 
53.96g
- -
金 16: 703 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.41g
 
23.07g
 
91.70g
- -
木 15: 1292 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.37g
 
31.30g
 
158.14g
- -
水 14: 460 * 31%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.47g
 
4.27g
 
109.66g
- -
火 13: 2127 * 142%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.91g
 
69.67g
 
331.28g
- -
月 12: 1024 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.69g
 
15.22g
 
126.92g
- -
日 11: 363 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.23g
 
16.66g
 
26.30g
- -
土 10: 1932 * 129%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.49g
 
30.68g
 
339.22g
- -
金 9: 1360 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.62g
 
52.35g
 
155.72g
- -
木 8: 1589 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.12g
 
45.41g
 
188.98g
- -
水 7: 2082 * 139%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
95.71g
 
57.80g
 
247.32g
- -
火 6: 1639 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
91.63g
 
47.13g
 
152.32g
- -
月 5: 1585 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.62g
 
63.42g
 
188.12g
- -
日 4: 1638 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
95.61g
 
51.04g
 
144.05g
- -
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