Reychusのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
月 2: 894 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
36.03g
 
77.71g
 
90.22g
- -
2024年 08月
水 28: 327 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
4.43g
 
34.68g
 
38.16g
- -
火 27: 1411 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.92g
 
111.41g
 
150.86g
- -
月 26: 1351 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.75g
 
98.16g
 
181.12g
- -
日 11: 1057 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.07g
 
56.22g
 
85.77g
- -
火 6: 1282 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.44g
 
90.38g
 
142.31g
- -
2024年 06月
2024年 04月
日 28: 1161 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.86g
 
84.56g
 
152.66g
- -
2024年 03月
土 2: 986 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
16.38g
 
97.74g
 
109.10g
- -
金 1: 897 * 64%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.33g
 
90.37g
 
72.06g
- -
2024年 02月
火 27: 392 * 28%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.16g
 
32.10g
 
66.86g
- -
水 14: 597 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.86g
 
46.60g
 
51.01g
- -
火 13: 1603 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
66.80g
 
110.52g
 
152.37g
- -
月 12: 1847 * 132%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
64.85g
 
162.04g
 
165.45g
- -
2024年 01月
土 13: 237 * 17%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
6.62g
 
25.66g
 
20.86g
- -
月 8: 1053 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.85g
 
104.98g
 
85.80g
- -
土 6: 1396 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
67.29g
 
111.32g
 
112.07g
- -
木 4: 758 * 54%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.75g
 
84.42g
 
94.87g
- -
水 3: 1495 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.40g
 
111.37g
 
129.50g
- -
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