enzooo1982のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 01月
日 15: 1819 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.23g
 
126.47g
 
219.59g
- -
2022年 04月
月 18: 1844 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.14g
 
164.41g
 
225.42g
- -
2022年 02月
金 25: 2007 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.20g
 
176.82g
 
163.77g
- -
2021年 11月
土 27: 1953 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.66g
 
186.48g
 
221.17g
- -
2021年 09月
木 30: 2292 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.41g
 
161.75g
 
246.23g
- -
金 24: 2278 * 99%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.61g
 
160.75g
 
274.09g
- -
2021年 08月
火 24: 2006 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.40g
 
137.50g
 
226.27g
- -
月 16: 2021 * 88%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.71g
 
164.73g
 
229.05g
- -
水 4: 2291 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.29g
 
176.60g
 
255.13g
- -
2021年 06月
月 28: 2121 * 92%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.90g
 
151.86g
 
237.86g
- -
日 27: 2095 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.35g
 
161.42g
 
233.91g
- -
土 26: 2180 * 109%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.57g
 
168.64g
 
235.42g
- -
2021年 05月
土 1: 1889 * 94%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.36g
 
142.88g
 
191.95g
- -
2021年 02月
月 15: 2184 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.20g
 
175.45g
 
211.13g
- -
日 14: 3526 * 159%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
155.13g
 
166.78g
 
341.90g
- -
月 8: 2316 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.93g
 
170.98g
 
211.91g
- -
木 4: 3080 * 148%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
92.02g
 
228.26g
 
316.43g
- -
水 3: 3461 * 166%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
112.50g
 
179.93g
 
447.06g
- -
2021年 01月
土 23: 2486 * 119%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
117.92g
 
193.83g
 
187.53g
- -
水 20: 477 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.27g
 
42.96g
 
57.40g
- -
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