ningskeeのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2023年 05月
木 18: 1645 * 103%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.86g
 
79.52g
 
177.83g
- -
2023年 04月
水 5: 1813 * 113%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.39g
 
106.81g
 
152.79g
- -
月 3: 1215 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.45g
 
38.00g
 
167.68g
- -
2021年 04月
月 26: 434 * 27%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.00g
 
48.00g
 
2.00g
- -
2020年 06月
日 28: 687 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.65g
 
31.24g
 
86.91g
- -
土 27: 1077 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.17g
 
27.22g
 
229.90g
- -
2019年 09月
金 13: 332 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
17.30g
 
2.40g
 
35.90g
- -
木 12: 2081 * 130%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
88.68g
 
91.29g
 
231.41g
- -
2019年 07月
金 26: 717 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.93g
 
33.15g
 
71.05g
- -
土 13: 1546 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.66g
 
74.01g
 
269.51g
- -
2019年 06月
木 27: 1490 * 93%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
53.22g
 
49.47g
 
213.36g
- -
水 26: 1689 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
63.63g
 
114.27g
 
163.63g
- -
火 25: 1209 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.52g
 
29.87g
 
218.63g
- -
日 23: 365 * 23%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.82g
 
4.53g
 
87.89g
- -
土 22: 1717 * 107%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
70.96g
 
70.17g
 
196.10g
- -
日 16: 1309 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.13g
 
56.61g
 
180.07g
- -
土 15: 1435 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.71g
 
60.39g
 
140.13g
- -
金 14: 1330 * 83%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.10g
 
106.16g
 
145.19g
- -
木 13: 1533 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.71g
 
65.26g
 
197.79g
- -
水 12: 1383 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.43g
 
68.40g
 
167.24g
- -
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