Mireille.Samiのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2022年 04月
土 23: 584 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.98g
 
49.33g
 
6.98g
- -
金 22: 636 * 32%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.52g
 
67.72g
 
9.84g
- -
木 21: 513 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.98g
 
29.16g
 
6.43g
- -
水 20: 736 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.95g
 
58.46g
 
15.20g
- -
火 19: 731 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.76g
 
73.03g
 
8.44g
- -
月 18: 695 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.77g
 
59.19g
 
7.84g
- -
日 17: 914 * 46%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
69.38g
 
63.38g
 
7.74g
- -
土 16: 109 * 5%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.20g
 
3.89g
 
6.27g
- -
金 15: 517 * 26%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.78g
 
20.03g
 
7.04g
- -
日 10: 1720 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
123.99g
 
138.90g
 
9.36g
- -
土 9: 1799 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
134.31g
 
129.02g
 
16.78g
- -
金 8: 1780 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
125.93g
 
129.75g
 
23.56g
- -
木 7: 1723 * 86%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
121.16g
 
128.65g
 
23.51g
- -
水 6: 1921 * 96%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
150.57g
 
130.62g
 
15.77g
- -
火 5: 1784 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
132.86g
 
133.44g
 
10.64g
- -
2022年 03月
火 22: 585 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.16g
 
88.65g
 
0.00g
- -
日 13: 1596 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
106.61g
 
134.83g
 
19.18g
- -
土 12: 1495 * 75%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
84.83g
 
147.21g
 
33.03g
- -
金 11: 1116 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.56g
 
80.15g
 
43.28g
- -
金 4: 1243 * 62%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.83g
 
54.24g
 
103.35g
- -
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