vikkpのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 04月
月 29: 106 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.34g
 
7.22g
 
2.38g
- -
2024年 02月
水 14: 110 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.50g
 
5.00g
 
15.00g
- -
2024年 01月
金 19: 299 * 21%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.00g
 
8.00g
 
33.00g
- -
木 18: 1227 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
95.87g
 
55.08g
 
36.36g
- -
2023年 08月
金 18: 697 * 48%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.89g
 
31.37g
 
10.54g
- -
2023年 07月
日 23: 836 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.05g
 
34.93g
 
104.89g
- -
水 19: 78 * 5%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.88g
 
5.42g
 
0.37g
- -
火 18: 854 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.45g
 
43.03g
 
59.62g
- -
月 17: 704 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
27.46g
 
48.15g
 
70.97g
- -
土 15: 425 * 30%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
22.31g
 
26.73g
 
29.96g
- -
金 14: 826 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
39.22g
 
33.89g
 
84.46g
- -
木 13: 1154 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.10g
 
51.56g
 
121.51g
- -
水 12: 1090 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.25g
 
73.01g
 
87.09g
- -
火 11: 1089 * 76%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.96g
 
56.40g
 
71.66g
- -
月 10: 1009 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
32.23g
 
76.92g
 
117.75g
- -
2023年 04月
火 11: 1153 * 80%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.55g
 
98.65g
 
92.52g
- -
水 5: 860 * 60%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.36g
 
11.13g
 
97.15g
- -
2023年 03月
木 23: 679 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.46g
 
14.38g
 
51.35g
- -
水 22: 847 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.57g
 
20.62g
 
90.21g
- -
火 21: 607 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
15.14g
 
24.28g
 
88.88g
- -
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