기명진91のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2021年 11月
月 1: 109 * 7%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
1.23g
 
22.98g
 
0.00g
- -
2021年 09月
金 10: 915 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
30.00g
 
16.50g
 
144.00g
- -
2020年 06月
火 16: 2500 * 156%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.62g
 
70.64g
 
375.79g
- -
月 15: 2798 * 175%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
76.01g
 
75.61g
 
423.59g
- -
日 14: 699 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.64g
 
36.43g
 
1.25g
- -
土 13: - - 1520* -
金 12: - - 2477* -
木 11: - - 2818* -
水 10: - - 1795* -
火 9: - - 1799* -
月 8: - - 1783* -
日 7: - - 2030* -
土 6: - - 2832* -
金 5: - - 1999* -
木 4: 62 * 4%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.35g
 
1.53g
 
14.84g
2322*  2260
水 3: - - 2246* -
火 2: - - 1859* -
月 1: - - 1803* -
2020年 05月
日 31: - - 2105* -
土 30: - - 2628* -
金 29: - - 2494* -
木 28: - - 2594* -
水 27: - - 2082* -
火 26: - - 2098* -
月 25: - - 2934* -
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