chuprinanvのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
日 1: 1183 * 85%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
89.61g
 
53.78g
 
41.83g
- -
2024年 08月
金 30: 726 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.38g
 
41.04g
 
35.08g
- -
木 29: 1259 * 90%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
81.66g
 
69.39g
 
61.61g
- -
水 28: 1265 * 91%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
79.94g
 
62.04g
 
76.75g
- -
2024年 07月
日 14: 1543 * 111%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
98.79g
 
70.84g
 
92.45g
- -
金 12: 1348 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
95.27g
 
56.10g
 
67.84g
- -
木 11: 1367 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
106.59g
 
50.10g
 
51.84g
- -
水 10: 1684 * 121%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
122.48g
 
67.61g
 
77.51g
- -
2024年 03月
月 18: 1143 * 82%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
71.07g
 
47.58g
 
78.17g
- -
2024年 02月
金 2: 854 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
40.22g
 
51.96g
 
72.69g
- -
2023年 12月
木 7: 250 * 18%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.86g
 
26.13g
 
11.96g
- -
水 6: 152 * 11%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.30g
 
18.89g
 
10.10g
- -
火 5: 1086 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.63g
 
52.81g
 
62.38g
- -
月 4: 1474 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
99.03g
 
78.63g
 
66.99g
- -
日 3: 1354 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
82.94g
 
40.88g
 
113.14g
- -
土 2: 576 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.11g
 
22.96g
 
21.10g
- -
金 1: 1965 * 141%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
126.39g
 
81.37g
 
135.62g
- -
2023年 11月
木 30: 1424 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
95.29g
 
62.48g
 
82.57g
- -
水 29: 507 * 36%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
37.78g
 
15.86g
 
27.00g
- -
火 28: 964 * 69%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.71g
 
43.39g
 
117.37g
- -
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