Slavka Baluのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2019年 05月
水 29: - - 2215* -
火 28: - - 2102* -
月 27: - - 2281* -
日 26: - - 2522* -
土 25: - - 2694* -
金 24: 852 * 33%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.03g
 
43.96g
 
112.87g
3485*  2633
木 23: 2720 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
121.06g
 
94.73g
 
316.71g
3364*  644
水 22: 1583 * 61%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
38.62g
 
127.16g
 
179.72g
6345*  4762
火 21: 1881 * 72%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
96.96g
 
45.47g
 
210.54g
3052*  1171
月 20: 2310 * 89%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
68.24g
 
81.44g
 
337.21g
4144*  1834
日 19: 1761 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.79g
 
65.14g
 
249.48g
2544*  783
土 18: 3350 * 129%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
150.43g
 
171.11g
 
323.10g
3181*  169
金 17: 2037 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
86.34g
 
121.02g
 
198.06g
3391*  1354
木 16: 1233 * 47%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.99g
 
24.16g
 
169.27g
3219*  1986
水 15: 2554 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
77.61g
 
57.74g
 
405.99g
3419*  865
火 14: 1686 * 65%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
73.32g
 
51.81g
 
207.67g
2257*  571
月 13: 2186 * 84%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
100.06g
 
53.84g
 
256.25g
2945*  759
日 12: 1754 * 67%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
74.05g
 
52.37g
 
220.67g
2408*  654
土 11: 3078 * 118%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
126.73g
 
113.82g
 
354.18g
4281*  1203
金 10: 1507 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.87g
 
82.16g
 
228.92g
3672*  2165
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