Cristal'sのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
火 2: 1300 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
29.40g
 
128.28g
 
130.39g
- -
月 1: 1506 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
48.47g
 
142.65g
 
124.25g
- -
2024年 06月
日 30: 647 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.94g
 
69.39g
 
45.86g
- -
土 29: 1449 * 97%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.87g
 
140.74g
 
99.84g
- -
金 28: 1499 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
49.92g
 
127.43g
 
127.93g
- -
木 27: 1506 * 100%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.97g
 
135.98g
 
99.09g
- -
水 26: 1588 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
54.61g
 
132.47g
 
135.93g
- -
火 25: 1526 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.83g
 
130.09g
 
131.03g
- -
月 24: 1555 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
58.34g
 
129.95g
 
126.47g
- -
日 23: 124 * 8%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.00g
 
16.00g
 
2.20g
- -
金 21: 1174 * 78%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
33.43g
 
99.10g
 
116.66g
- -
木 20: 1515 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.01g
 
138.32g
 
124.11g
- -
水 19: 1510 * 101%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.13g
 
147.98g
 
123.13g
- -
火 18: 1468 * 98%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
41.74g
 
135.67g
 
141.80g
- -
月 17: 1529 * 102%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
47.93g
 
134.53g
 
141.91g
- -
日 16: 1716 * 114%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.61g
 
191.03g
 
139.06g
- -
土 15: 1564 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.59g
 
137.25g
 
124.67g
- -
金 14: 1564 * 104%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.77g
 
145.19g
 
148.53g
- -
木 13: 1586 * 106%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
60.91g
 
130.12g
 
132.36g
- -
水 12: 1582 * 105%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.90g
 
123.30g
 
137.50g
- -
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