evgenka24156のダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 07月
火 9: 1660 * 87%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
51.06g
 
101.99g
 
190.62g
- -
月 8: 1326 * 70%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
123.95g
 
40.19g
 
42.95g
- -
土 6: 794 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.90g
 
17.10g
 
36.00g
- -
金 5: 1352 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
57.60g
 
63.63g
 
141.28g
- -
木 4: 1353 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
45.42g
 
69.42g
 
164.05g
- -
水 3: 1414 * 74%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
78.82g
 
53.28g
 
118.23g
- -
火 2: 1204 * 57%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
52.69g
 
65.81g
 
120.04g
- -
月 1: 1483 * 71%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
55.19g
 
47.67g
 
200.38g
- -
2024年 06月
日 30: 729 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
28.54g
 
8.58g
 
103.13g
- -
木 27: 603 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
34.54g
 
12.95g
 
62.15g
- -
水 26: 735 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
46.02g
 
40.70g
 
36.70g
- -
火 25: 1171 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
50.54g
 
38.80g
 
110.92g
- -
金 21: 815 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
44.40g
 
64.80g
 
3.20g
- -
木 20: 1214 * 58%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
72.30g
 
42.10g
 
100.40g
- -
水 19: 1181 * 56%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
59.19g
 
62.93g
 
99.72g
- -
火 18: 1163 * 55%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
56.56g
 
35.17g
 
136.46g
- -
月 17: 1099 * 52%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
65.22g
 
16.04g
 
121.54g
- -
月 10: 61 * 3%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
2.88g
 
0.85g
 
7.91g
- -
水 5: 934 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
35.41g
 
40.28g
 
108.19g
- -
火 4: 326 * 16%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
23.00g
 
26.83g
 
1.39g
- -
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