occioccioのダイエットカレンダー - 要約


最近の食品&運動のエントリー

日付 食べ物 (カロ) % 1日の摂取目安 栄養のまとめ 運動 (カロ) 計 (カロ)
2024年 09月
日 15: 1048 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.33g
 
83.45g
 
139.88g
- -
水 11: 641 * 40%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
11.49g
 
47.20g
 
84.41g
- -
金 6: 469 * 29%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.75g
 
41.15g
 
64.93g
- -
2024年 08月
火 27: 692 * 43%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
14.56g
 
56.79g
 
78.05g
- -
月 26: 1081 * 68%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
10.08g
 
64.39g
 
178.91g
- -
木 22: 783 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.86g
 
59.74g
 
102.80g
- -
水 21: 799 * 50%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.23g
 
63.73g
 
103.88g
- -
日 11: 376 * 24%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
0.64g
 
12.76g
 
77.43g
- -
木 8: 672 * 42%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
5.34g
 
49.68g
 
101.50g
- -
水 7: 603 * 38%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
21.48g
 
40.96g
 
60.33g
- -
金 2: 591 * 37%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
3.77g
 
47.60g
 
87.22g
- -
木 1: 942 * 59%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
24.54g
 
60.64g
 
121.45g
- -
2024年 07月
日 21: 787 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
18.17g
 
39.25g
 
113.51g
- -
水 17: 784 * 49%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.75g
 
20.29g
 
143.93g
- -
土 13: 1059 * 66%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
9.02g
 
67.17g
 
170.20g
- -
土 6: 617 * 39%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.53g
 
26.89g
 
102.16g
- -
火 2: 566 * 35%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
13.59g
 
66.02g
 
33.75g
- -
月 1: 710 * 44%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
7.28g
 
61.03g
 
95.00g
- -
2024年 06月
水 26: 716 * 45%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
8.73g
 
52.38g
 
103.38g
- -
月 24: 655 * 41%
脂質:
 
たんぱく質:
 
炭水化物:
12.05g
 
63.44g
 
65.40g
- -
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